【1週間ジャンクフードを食べ続けたらどうなるのか？！】
彼女は、ロンドンに住む24歳のフィービーさんという方。
ライターとして活躍しています。
この度、彼女が挑戦するのは、
1週間、ファストフードだけ食べ続けること！！！
1日3食を7日間しっかり食べるとすると、なんと21食分をファストフード及びジャンクフードのみの生活なのです！
考えただけですでに吐きそうな筆者ですが（笑）、フィービーさんは果たしてチャレンジを無事に終えることはできるのでしょうか・・・？
ちなみに、この挑戦を始める前のフィービーさんの体脂肪は23%で、肌の水分量も十分、質感も良好でした。
【チャレンジ初日】
朝食：ベーコンサンドイッチ
昼食：マックとフライドポテト、ダイエットコーラ
夕食：フライドチキン、コーン半分、フライドポテト
【２日目】
朝食：サブウェイのベーコンエッグサンド
昼食：ハンバーガーセット
夕食：ケバブ
フィービーさんは、ベジタリアンでも食べ物に強いこだわりをもっているわけではありません。
しかし、この挑戦を聞いた時、ラッキーだと思った彼女も2日目を終える頃には気が重くなってきていました。
【３日目】
朝食：バーガーキングでベーコンエッグマフィン
昼食：チキンサンドイッチ、フライドポテト、コーラ
夕食：フィッシュアンドチップス、グリーンピースのマッシュ、フライドポテト
【４日目】
そして4日目の朝から、彼女の体に変化が･･･。
なんと、ベッドから起きるのが億劫になり、頭はボーっとして、気持ちの浮き沈みが激しくなり、いくら寝ても疲れが取れなくなってきたのです。
挑戦前は何のトラブルもなかった肌には、脂がぎっとりとくっついているような状態。
やっと折り返し地点を迎えた彼女は、もうすでにこの挑戦をやめたくなっていたそうです。
しかし、その日も朝から挑戦は続きます。
朝食：ソーセージエッグマックマフィン、ラテ、ハッシュブラウン
昼食：サブウェイでスパイシーイタリアンサンドイッチ、ダイエットコーラ
夕食：チキン＆マッシュルームパイ
【５日目】
朝食：サンドイッチ
昼食：パイとエクレア
夕食：マッシュルームとハムがトッピングのチーズピザ
6日を過ぎると、彼女に大きな変化が現れます。
【６日目】
朝食：スターバックスでソーセージサンドイッチ
昼食：チキンブリトー
この頃には、仕事に集中することができず、疲労はどんどん溜まる一方、眠っても眠っても疲れがとれていませんでした。
ちょっとのことで苛々してしまい、忍耐力がなくなっているのがわかります。
もう、ファストフードを食べるのも嫌、パッケージを見るだけで吐き気がしてしまいそうな状態でした。
もうお肉を受け付けなくなった彼女の夕食は、オリーブだけ乗ったマルガリータピザ。
それもそのはず。
彼女の身体は悲鳴をあげていたのです。
▼ 左：チャレンジ前の皮膚 右：1週間後の皮膚
右は皮脂が溜まって、少しぎとぎとしているのが見て取れますよね。
また、わずか1週間で体脂肪は2％も増加し、ふくらはぎの脂肪は6.1％からなんと11.8%にまで増えていました。
【そして迎えた最終日！７日目】
昼食：チキンナゲットとフライドポテト
そして挑戦最後の食事に選んだのは、ハンバーガーとフライドポテト。
挑戦を終えた彼女は、こんなメッセージを残しています。
自分の以前の身体の状態に戻るまで、少なくとも2ヶ月はかかると医者に言われました。
それは予想していなかったことで、とても不安になります。
ファストフードやジャンクフードを頻繁に食べている人たちの健康被害や、身体への悪影響はどれほどのものだろうかと考えない訳にはいきません。
もう、これからは今までと同じようにハンバーガーを見ることはできなくなりました。
1週間毎日ファストフードを食べ続ける挑戦に成功した彼女は、その達成感よりも”やっとファストフードから解放される安堵感”の方が強かったのではないでしょうか。
みなさんも、美味しいからといってファストフードやジャンクフードの食べ過ぎには気を付けましょう。
【引用元】
