大人になると腰痛に悩まされる人も少なくありませんね。
そんな腰痛ですが一体どうしたら改善できるのでしょうか。
とある投稿者さんがお医者さんに質問してみたところ、お医者さんからは思わぬ回答が・・・
医者に告げられた「腰を痛めない座り方？ そんなもんありません。どんな姿勢だろうがずっと座ってりゃ体は壊れます。黙ってこまめに立ち、こまめに歩き、寝る前にしっかり柔軟してください。『座る』のは根本的に体に悪いんです」これが真理。
— 榎宮祐 (@yuukamiya68) June 22, 2021
医「根本的に”ずっと同じ姿勢でいる”のがそもそも問題なんです。立ってようが寝てようが同じです。動け」
僕「はい」— 榎宮祐 (@yuukamiya68) June 22, 2021
避けられないと言っても過言ではないという衝撃( ；ᵕ； )
Twitterでの反応は・・？
仰る通りで座りぱなしは良くなく、心身に悪影響を及ぼします。
1日の総座時間が6時間を越えると鬱病や不安神経症に近い症状が出る
・1日に11時間以上座っている人は3年以内の死亡リスクが40％高い
・座る時間が長いほど心臓疾患のリスクが高まる
※日本人の平均座り時間は世界最長で8時間～9時間— ケイ THE 雑学＋豆知識を発信中→誰かとの会話のネタにご活用ください。 (@mikaitabi) June 22, 2021
これですね pic.twitter.com/6yDvOS70NF
— ホサ@赤福 (@tcg_hosa) June 22, 2021
動け。人生は止まるんじゃねぇぞ…って言うメッセージが込められてますね
— おさっちゃん (@UPWia0kQCH8PBVY) June 22, 2021
あぐらかいても正座しても椅子に座っていても長時間いると辛いので納得。つまりデスクワークはやっぱり苦行。
— シャチアニ (@G_shy510_Touya) June 22, 2021
昔何かで聞きましたが人間が二足で生活を始めた時から腰痛が発生するようになったとか…まぁそんな話はどうでもいい話ですけど
どこの部位でも一回拗らすと面倒なのでお気をつけを…
— 山田太郎子＠ラジオ実況用 (@tarokoyamada_ra) June 22, 2021
これが真理ですね。突き刺さります。
今はデスクワークも増えているので身体を動かすということは意識して行いたいですね。
【引用元】
