肩こりや疲れ、肌荒れなど、日々積み重なっていくカラダの不調。
それを簡単に改善する方法があると嬉しいですよね♪
現在ネット上では『指を洗濯バサミで挟むだけ』の健康法が話題です。
今回はその方法と効果をご紹介いたします！
【洗濯バサミ健康法】
手指には様々なツボが集まっています。
洗濯バサミで挟むことで、指が刺激され、指ごとに違った効果が現れるのです。
また血行もよくなるため、多くの不調が改善されるといわれています。
【実際にやってみよう♡】
まずは洗濯バサミを用意しましょう。
指を挟んでみて「痛気持ちいい」と感じる程度のものが最適です。
【やり方】
1.洗濯バサミで指を10秒ほど挟みます。
2.1～2秒ほど休みます。
3.これを1カ所につき2～3回ずつ行います。
目安は朝晩2回ずつとのことですが、1日に何回やっても良いそうです。
ただし挟みっぱなしにはしないようお気をつけください！
お次は、どの指を挟むと何の効果があるのかをご紹介いたします♪
【親指】
⇒ 咳や喉の痛みに効果があります。
【人差し指】
⇒ 自律神経に効果があります。
【中指】
⇒ 高血圧、眠気、心臓疾患に効果があります。
【薬指】
⇒ 頭痛、めまい、低血圧、肌荒れに効果があります。
【小指】
⇒ 便秘やイライラに効果があります。
ご自身の不調に合った指は、見つけられましたか？
健康も美容も、手指の血行を良くすることが大切です。
洗濯バサミさえあれば、お金もかけずに両方を叶えられるのですね！
みなさんもぜひお試しください♡
【引用元】
