7時間睡眠を1週間試した結果・・・→もたらされた数々の変化による説得力が凄い8選

人間の基本はやはり睡眠、食事と言っても過言ではありません。

適度に寝ることの大切さがよくわかる実体験をどうぞご覧あれ。

 

 

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いかに寝ることが大事かがひしひしと伝わってきます。

心身の健康のためまずは寝る!

これを意識したいですね。

 

【引用元】

https://twitter.com/n_n_n_n_n99/

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