味噌汁ってこんなにすげぇんだぞ！！飲むことで得られるメリットが最強１０選

2021年7月21日 2021年7月21日

日本を代表する料理の一つ、お味噌汁。

お味噌汁があるとなんだかほっとしますよね。

体に良いというのはよく耳にしますがこんなにもメリットがあることを知っていますか？

想像以上にすごい味噌汁のメリットをご覧ください！

１、

【味噌汁ってすげえんだぞ】

昔から「医者に金を払うなら味噌屋に払え」とか、「味噌の医者殺し」などと健康に良いものと認識されてきた味噌には、「植物性乳酸菌」が含まれており、腸内の善玉菌・悪玉菌のバランスを整え、腸内環境を良くする働きがあります。 pic.twitter.com/Ia9EYeEBlB

— 櫻井大典 / 新刊『漢方的おうち健診』発売中！ (@PandaKanpo) January 27, 2018

２、

【味噌の素晴らしい効能】
まとめておくね
・老化を防ぐ
・便秘解消
・肝機能アップ
・血中脂肪の低下
・シミソバカスの改善（美肌）
・生理を整える
・新陳代謝アップ
・解毒能力アップ

最も効率よく味噌のパワーを得るにはやはり味噌汁がベスト一日一杯の味噌汁は体を凄く整えてくれます pic.twitter.com/4667nfGooW

— タクヤ先生　中医学/薬剤師 (@takuyasensei) August 5, 2018

３、

【疲れて疲れてヘロヘロの人】
もう何もしたくない。食べるのも面倒。そんなお疲れ気虚MAXな人におススメ。
『とろろ味噌汁』
温かいお味噌汁に山芋をすりおろして入れるだけ。…だけ。
毎日続けていると、優しく元気を補って疲れにくくなりますよ
胃痛や下痢、冷えの気になる人は特におススメ。 pic.twitter.com/zIugoG2nsY

— なおみん☺︎健康と美容の中医学 (@naominkubo) April 16, 2018

４、

色々な熱中症対策を総合すると「朝ごはんに梅干しおにぎりと味噌汁と麦茶食べよう（寝ている間に失われた水分・塩分・ﾐﾈﾗﾙを補給してから活動開始する）」になるの古代の英知って感じで良い

— 白霧 (@deepfog_hkm) July 24, 2018

５、

月曜日にやる気が出ない方は味噌汁を。
味噌には精神安定物質「セロトニン」の材料のトリプトファンが豊富。セロトニンのほとんどを生成する腸内の環境も良くしてくれます。
インスタントでもOK。
味噌汁飲んでもやる気出なければ身体がやる気求めてません。諦めましょう。
無理しないでね☺︎ pic.twitter.com/X49KdNsU8A

— 石井正久/マサ筋肉好きの漢方家 (@kotani_the_4th) April 19, 2021

６、

味噌汁を摂ることで、眠りを促すホルモン「メラトニン」の分泌を高まり、夜の睡眠の質がグーッと高くなります。

ポイントは『朝』食べる事

催眠物質「メラトニン」を作るには約16時間かかると言われます。
体も芯から温まりますよ。
日曜はインスタントでも良いので、朝から味噌汁飲みましょう！ pic.twitter.com/ICJl6tQhah

— CoCo美漢方田中友也『ごほうび漢方』絶賛発売！ (@mococo321) August 22, 2020

７、

あんまり食べないのに太る、という人。痩せるためのエネルギーが不足してるかも

・食べた後眠くなる
・疲れやすい
・カゼひきやすい
・便秘または下痢しがち

複数あてはまるなら可能性さらにUPです。
まずはお腹に優しいお粥・味噌汁・煮物をよく噛んで食べる生活を試してみてください

— 手塚淑人 (@tezuka_yoshito) August 23, 2018

８、

ダイエット上級者ならわかるはず。痩せるためには味噌汁がプロテインよりも有効な場合もあるということを、、、
味噌汁は乳酸菌も豊富で腸内環境改善にも良くて低カロリー。そしてなによりも「食欲を満足させてくれる」。これがデカいのだよ。結局ダイエットは食欲ってやつとの付き合い方なので。 pic.twitter.com/aWwvMdA8m7

— 久野圭一@ボディメイクトレーナー (@hisano1012) April 24, 2021

９、

【味噌の八徳】

1.味噌は長生きの素
2.味噌には生菌効果がある
3.味噌は頭の血の巡りを良くする
4.味噌は胃がんの予防食
5.味噌は優れた整腸剤
6.味噌はタバコの害を防ぐ
7.味噌は日本人の毒消し
8.味噌は万能薬

味噌汁は「不老長寿の薬」と言われるように日本人のパワーの源なのです pic.twitter.com/k3TMSUfKhr

— マノマノ (@manomano_farm) March 7, 2021