誰にでも必ず落ち込むことはありますね。そんなとき、『するべきではないこと』と紹介されたツイートに思わずハッとします。
気持ちが落ちこみ「うつ状態」になると中途半端な状態に耐えられなくなります。物事を「良い」「悪い」の二択にしがちになります。そこから「会社を辞める」「パートナーと別れる」と急な行動をして、後々に「あんなことすべきでなかった」と後悔します。落ち込んだときは「決断しない」が大切ですね。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) July 10, 2022
これは本当に大事・・
Twitterでの反応は・・？
落ち込んだときは判断しないまじ大事
— ダニエル (@Daniel_Evilways) July 10, 2022
そうなんですよね。
まさに、やってしまいました…— 豆大福バッテラ yms3754 (@yms3754) July 10, 2022
私は
落ち込んだら、ひたすら寝ます
何もしません— 青い鳥Blauer Vogel (@kWvAPpgM7FMCvGM) July 10, 2022
どうしようもなくイヤな感情で満タンになった時に、何でもかんでも要らない！ってなってたのはこういう理由なんですね。
だんだん落ち着いてくると「何であんな事を言った/やったんだろう」ってすごく後悔して…またイヤになると繰り返してました。
負の勢いには任せちゃダメですね— misakichi...178 (@misakichi178) July 10, 2022
確かに・・と思った人も少なくないのではないでしょうか。
ついついやりがちな行動ですがこういうときは潔く何もしないのが一番ですね。
頭にこのことを入れておくだけでもいざというとき自分に制御がかけられそうですね。
【引用元】
