「6時間睡眠は徹夜と変わらない。」→それならばと、1時間多く寝てみた結果・・・

睡眠は本当に大切ですよね。

睡眠によって集中力や体力が全然違ってきます。

とある投稿者さんは、「6時間睡眠は徹夜と変わらない。」と聞いて半信半疑ながらも1時間多く寝るようにしたところ・・・

 

 


 

百聞は一見にしかず!!試してみるに越したことはないですね♪

 

 

Twitterでの反応は・・?

 

 

いいと言われていることは素直に実践!

これは大事かもしれませんね。

睡眠時間が少ないと精神的にもよくないので、7時間睡眠心がけたいですね♪

 

【引用元】

https://twitter.com/125_ico/

おすすめの記事