数年前の投稿ですが、ぐさっと刺さるエピソードを目にしましたので紹介させていただきます。
皆さんは『休息』と聞くとどんなイメージがあるでしょうか。睡眠をしっかりとりゆっくり休むことが休息というイメージがありますが、とあるお医者さんが言う『休息』の定義を聞いてハッとさせられます。
最近体調を崩される方が多いですね
自分も崩してしまい病院に行きました
お医者さんに言われたのは
『休息とは
ずっと寝るということではなく
好きなことをして
息を休めるということですよ。
ずっと寝なきゃいけない場合は安静にと伝えます』
と言われました
皆さん休息はとれてますか？— ﾒｶﾞﾃﾗ･ｾﾞﾛ (@megater_0) September 26, 2016
体を休めればいいと言うことではないのですね。
Twitterでの反応は・・？
なるほど、休息ってそうゆう意味なんですね！
メガテラさんも無理をせず休息とってください！
お大事になさってください( ◞´•௰•`)◞— 小早川ちゅん太郎 @踊る人 (@kochu____) September 26, 2016
好きなことをやってそして寝る！
— みやびー (@mystery122331) September 26, 2016
良い先生がいらっしゃいますね。そうですね。
— ロンチ (@dogaokins) September 26, 2016
「休息」は「病は気から」の処方ですね。私も寝て休んだ時より好きなスポーツを休みにする方が身体は疲れるけど充実感を感じます。
— ほていジェリー (@realtotoro1967) September 27, 2016
最近聞いた言葉の中で一番なるほどと思いました。 ウチの会社は体調管理と言いながら残業前提のシフト及び業務量で完全に矛盾してまして休息、休養も中々上手く取れないですが気を付けようと思います。
— 冷凍みかん (@reitoumikan4) September 27, 2016
疲れている時は眠ればいいと言う問題ではないのだとハッとするお医者さんの言葉でした。
やはり、好きなことをしてリフレッシュ！する時間はとっても大切な時間なのですね。
心も体も健康に。意識的に休息するようにしたいですね。
【引用元】
