連日のコロナ報道に、外出自粛で『コロナ疲れ』『自粛疲れ』という言葉を耳にするようになりました。
普段当たり前に出来ていたことが制限されるというストレスや、いつ終わるかわからない目に見えないウイルスとの戦いに不安を感時ている人も本当に多いと思います。
そんな中日々をどう過ごしていくのか、日本赤十字社が発表している「こころの健康を保つために」が話題に。
健康とは体だけではなく心の安定もとても重要。
ぜひこのタイミングで多くの人の目に止まって欲しい内容です。
新型コロナ関連で日本赤十字社が発表している、「こころの健康を保つために」がとてもよかった。
コロナについて正しい知識を得ることは大切だけど、それをどうやって受け止めるか、心の健康を保つための方法がていねいに書かれている。
こんなときだからこそ、心おだやかに過ごせるといいですね。 pic.twitter.com/7DvB9BeXOY
— Gota Shinohara (@gotashinohara) April 5, 2020
とってもとっても大事なことですね。こうして一歩引いて文章を読むことで冷静になれることもたくさんありますからこんな風に発信してくれることに感謝です。
Twitterでの反応は・・？
私は介護・医療従事者だから余裕が持てない。最悪な方向に考えてしまいます。呑気な看護師もいっぱいてコナミで密室レッスンを毎日受けたり合コン行ったり…老人か病人としか接触しないのに信じられない🥶
— lovelycat (@li_li_15) April 5, 2020
コロナに関する情報やニュースを読み続けるのは避けましょう
ってほんま、そう思う。— 코코¹²³º💜ARMY ⁷ ˙˚ʚ♡ɞ˚˙ (@koco_PURPLE_V) April 6, 2020
外出を控えて
手洗いをしっかりして
ゲームとかして過ごす俺にとっては何らストレスを感じないことだけど
遊びで外出しまくってる人の姿をみたり
斜め上のデタラメ対策を連日繰り出してくる日本政府の報道この二つが精神的ダメージくる
— 洛陽 蓮（らくよう レン） (@renrakuyou9001) April 6, 2020
避けた方が良いことを全部やってました
やめたとたんに少し復活👍
心を強く持とう
敵は政治家でも雇用主でもなく新型コロナウイルス🤬😡😠— けいこ Keiko (@Keiko_t0128) April 6, 2020
共有ありがとうございます。まさに画像1枚目のような状態になっていて、かなりしんどいところでした。記事を読みながらゆっくり休めるようにしようと思います。
— 亜希 (@aki_drLOVgin) April 6, 2020
心の健康は何よりも大切ですね。自分は大丈夫と思っていても無意識のうちにストレスが溜まっていることもあるので客観的に自分をみると言う時間を意識的につくりたいところです。
コメントでは、まさに自分だと言う声も多く上がっていたことも印象的でした。
これからまだコロナとの戦いは続きますがなるべく穏やかに過ごせる工夫をしていきたいですね。
【引用元】
https://twitter.com/gotashinohara/
