コロナの感染拡大によって家でお仕事をしている人も増えていることでしょう。
家で仕事をしていると会社とは違い姿勢や服装もやや緩んだりしがち。
しかし、この体制で仕事をしている人がいたら今すぐにやめましょう・・！
とある男性からの呼びかけに思わずゾッとしてしまいます。
こんな座り方で仕事している方、絶対にすぐ辞めて下さい。
ずっとこの座り方で仕事をしていたら、ある日急に歩けなくなりました（足が麻痺して1歩も動けない状態※数時間で治りましたが....）
調べたら『最も効率的に腰を破壊する』座り方とのことで、本当に危険です。マジで背筋が凍りました。 pic.twitter.com/tlyiMpB0M0
— ノグチ@副業/デザイン講座 (@n_seitan) February 12, 2021
恐ろしい・・・
Twitterでの反応は・・？
1時間以上座るだけでもこんなリスクがあるから恐ろしいよね…。分かっていても仕事中やと3時間は余裕で座ってる。 pic.twitter.com/mcw3QNFYtb
— わてる@広告運用者 (@watelog) February 13, 2021
整体の仕事をしています。昔書いたイラストですが、いろいろリスク高い座り方です。お大事になさってください。 pic.twitter.com/kjTHDHPWus
— ＨＫＲ(整体×イラスト×note×ネットショップ×YouTube) (@HHIKARI7) February 13, 2021
私もそれと、更に昼寝をするのに椅子を倒してこんな姿勢で寝ていたのが椎間板ヘルニアになった原因だと思っています。背もたれ全体で体を支えられていないので、負担が全部腰にきてしまいます。今はオフィスで昼寝は机に突っ伏してするようにしてます pic.twitter.com/7ytg2ktzlu
— Jiro Sakanaka (@Jiro_) February 13, 2021
そもそも座りすぎというのがありまして、そのリスクがこちらです。
・1日の総座時間が6時間を越えると鬱病や不安神経症に近い症状が出る
・1日に11時間以上座っている人は3年以内の死亡リスクが40％高い
・座る時間が長いほど心臓疾患のリスクが高まる→日本人の平均座り時間は世界最長で8時間～9時間— ケイ the the the 雑学 仕事・転職・生活に関する雑学を発信中 (@mikaitabi) February 13, 2021
この座り方で腰を痛めたデザです。5分と歩けなくなり痺れと震えで整形、脳神経外科・内科と問題なしと。整骨院でようやく回復の兆し。2ヶ月仕事を休み背筋やインナーマッスルが上体を支えられなくリハビリでかれこれ5年。ようやく多少の無理はあるが日常生活に。打合せ等外出無くなったのも原因かと？
— showzy@誇り高きポンコツ魂 (@showzy_car) February 13, 2021
正しい姿勢で座ることがいかに大切さがわかるエピソードでしたね。
一見楽な姿勢をとっているようで実はどこかに負担がかかっているという・・・
動けなくなってしまっては大変です。
今一度皆さんも気をつけてみてください！
【引用元】
